Você conhece o kefir de leite?

O que você precisa saber sobre o kefir de leite

O que é?

Resenha Airon Sabor e Saúde

Oie amores, voltei para mostrar esse super kit que recebi da Airon Sabor e Saúde.

Imagina uma grande linha de produtos sem adição de açúcar, sem lactose, sem glúten e sem conservantes.

10 benefícios da Salsinha

A salsinha (ou salsa) é um tempero muito usado pelas cozinheiras. Além de ser conhecida pelo seu sabor, a salsinha é extremamente benéfica para nossa saúde, especialmente pelas suas propriedades de limpeza e desintoxicação do organismo.

Caixinha Allps Lanches

Oie amores, voltei para mostrar essa caixinha que recebi da Allps Alimentos

Que tal receber em casa alimentos selecionados de acordo com sua dieta e objetivos?

10 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação

Oie amores, voltei com mais uma dica de alimentação e saúde, bora lá?!

10 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação

A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do corpo.
Descubra quais alimentos favorecem o movimento intestinal e proporcionam bem-estar físico e mental.

Manteiga é melhor que margarina?

Verdade absoluta!


A margarina é produzida de óleo vegetal. Por meio de um processo chamado hidrogenação – reação química de adição de hidrogênio em uma molécula - o componente líquido se torna sólido. Depois, são adicionados branqueadores e aditivos. Já a manteiga, é de origem animal, e é produzida utilizando o leite batido.

Você sabe a diferença entre intolerância à lactose e alergia às proteínas do leite?

Apesar de ambas serem causadas pelo consumo de leite, a intolerância à lactose e a alergia à proteína do leite de vaca (APLV) possuem características, sintomas e tratamentos diferentes.

Dicas de como manter o peso no Outono-inverno

Oie amores, voltei com valiosas dicas da coach Adriane Ferretti.

O Outono/Inverno chegou, e junto vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das
cobertas e comer todas as delícias que esta estação sugere. A diminuição na
prática de exercícios físicos, combinada com o aumento da ingestão calórica, e
a falta de ingestão de água pode colocar a perder todo seu esforço para
emagrecer. 

Saúde, 5 chás que você precisa incluir no seu dia a dia

Oie amores, voltei com mais uma super dica.

Conheça os benefícios dos mais diversos chás para a saúde

Salada de frutas

Oie amores, hoje eu vim falar de uma paixão de infância: SALADA DE FRUTAS .

Amo de paixão e para mim basta juntar duas ou mais frutas que já tem salada.

Esses dias fiz uma pra família e tirei essa foto para inspirar vocês:

Nesse dia usei o que tinha na geladeira:

Arroz doce, receita de famíia

Oie amores, voltei para inspirar vocês com uma receitinha clássica:

      Arroz doce 

Quem resiste?!
Eu como formiguinha assumida nem tento.
Sabe aquele doce que lembra a sua infância? Esse é o meu caso. E faço com muito amor, para imprimir essa memória em meus filhos.
Apreendi essa delícia com meu pai e vou compartilhar com vocês a versão da minha família. Vamos a receita?

Arroz doce

Cardápio semanal saudável

Amores vi essa reportagem no Mais Você e não podia deixar de compartilhar, aprenda a se organizar e ter um cardápio balanceado e saboroso. E o melhor que pode ser preparado rapidamente.

Bora lá?!

Você vive preocupado com o que vai preparar no jantar depois de um dia corrido de muito trabalho e compromissos? Se você é desses, não pode perder essa dica do Mais Você! Que tal passar a prestar mais atenção ao planejamento da preparação de suas refeições? Para facilitar a sua vida, o chef Erik Nako montou um cardápio rápido e equilibrado para a semana toda e também indicou a lista de compras específica deste cardápio. Que tal? Confira!

Cardápio

Arroz com lentilhas, frango e cenoura

Oie amores, voltei com mais uma receitinha...

Esses dias vi um prato na tv e fiquei com água na boca, era arroz com lentilhas.
Mas é claro que eu tinha que dar meu toque pessoal, então acrescentei a receita peito de frango e cenoura.

Arroz com lentilhas, frango e cenoura

Ponto do Spaghetti delivery de Massas de Bh

Amores hoje eu quero falar do mais recente parceiro do blog:

Ponto do Spaghetti 

Excelência em delivery de Massas de Belo Horizonte

Imagina uma massa quentinha e saborosa chegando a sua casa do jeitinho que você escolheu...

Esse é o conceito da Empresa, vamos conhecer um pouquinho da história?

Após a alegria da maternidade, como voltar a rotina da vida saudável?!

Após a chegada do nosso bebe, a alegria invade as nossas vidas e de toda nossa família...